パンセラピスト　kiyomiです

すっかり冬になりました

これまで、エイジングケアの意識がありませんでしたが
女磨きは、私の永遠のテーマです。
ママになっても、おばあちゃんになっても、
女を楽しみたいと思っています。

なので、エイジングケアと意識はしていませんが
女磨き、女子力UPがエイジングケアに繋がっているのです。

1番、気をつけているのは保湿
朝、昼、晩、寝る前以外にも
スプレー容器に化粧水を入れてシュッシュしていますよ

そして、手湿布！
綺麗になぁれ、しっとりになぁれ、ファイト～！今日もよろしくね♪
と、お肌に語りかけます

そして…
自分を楽しむ事、自分が楽しい～！
ワクワク♥ドキドキ♥することを楽しむ事

それは、私の場合♥

綺麗なイルミネーションを見たり

水族館にイルカに会いに行ったり

海を見たり

美味しいワイン

美味しいものをいただいたり

ドキドキ大人デート♥したり…
女でいることを楽しんでいます！！

綺麗なものを見て、癒される
心が研ぎ澄まされるような時間を作ること

自分を楽しむ事
楽しい～って実感することをしています
いつも楽しいので、笑っています
笑うことって究極の若返り方法なのですよ

笑っていれば、ほうれい線なんて出来ません

顔の筋肉、表情筋を沢山動かすこと
口角をあげて、Happyも引き寄せちゃいます

気心している友人とのランチも…
私のエイジングケア 自分を楽しむ事の中に
おしゃべりを楽しむのも重要です笑
自分の知らない場所
知らないことを学べる喜びもワクワクドキドキです
人生一生学びだと思っています
いくつになっても、進化していきたいと思っています

以前、運動や生活スタイルはお話したので今日は、
メンタルな部分のお話をさせていただきました

初対面の方に、歳を言うと必ず驚かれます
そして、『歳を感じてないよね？』と言われます

私自身、もうこんな歳だから…
と、ネガティヴな考えはありません
むしろ、歳をかさねることもますます楽しんでいます

体力的には、勿論衰えを感じることもありますが笑
『若作りの秘訣は？』と、よく聞かれますが

つまりは、エイジングケア
今お話してきたことと一緒ですね
意識せずに、日々を感謝して楽しむことが大切なのだと思います。