エイジングケアにもつながる乾燥対策は、水分補給と身体中の保湿!! | エイジングケア情報
私の美容法は、とにかく保湿をすることです!
顔には、毎日フェイスパックを朝晩をするようにしています。
その後も、15分ぐらいは保湿化粧水をどんどんとお肌に入れていきます。
これ、とても大事です。
そして身体のほうも、毎日、夜お風呂あがりには
全身に保湿クリームを塗っています。
丁寧に、じっくりとです。
これは、どんなに忙しくても、絶対にしています。
欠かさないかな。
大切な大切な自分の身体、自分のお肌ですもんね。
でもね、身体の表面ばかりではダメなんですよね。
やはり一番大切なのは・・・水分補給です!
これ、意外と忘れがちなんですよね。
夏は暑いのでしっかりと飲むと思いますが
冬は夏よりも乾燥しているので、水分は出来るだけ取るようにしています♪
温かい飲み物はもちろんのこと、冷たい飲み物も飲みます。
常温ぐらいのお水ね。
外に出る時も、魔法瓶を持って出るようにしています。夏も冬もね。
「喉が渇いたな。」
と思った時は既に遅いと聞きます。
喉が渇く前に、カラカラになる前に水分補給がオススメです。
身体の内面からと外面からとケアを続けると
お肌もツヤツヤでツルツルになりますよ~。
そんな気がします。
エイジングケアを続けていくことで
エイジレスな肌を保つよう
これからも頑張りたいと思います。
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