すっかり秋の気配となり、紅葉や美味しいものを求めて温泉旅に出かけたくなる季節になりました。実はエイジングケアの旅は出かける前から始まっています。どこに行こうか、何をしようか、どんなものを食べようかと、あれこれ考えてワクワクする華やいだ気持ちになることは、脳を若々しくお肌もイキイキとさせてくれます。

■長野県・別所温泉　旅館花屋

今回おすすめしたい温泉旅のテーマは、ずばり美肌温泉めぐり。お肌にいい温泉に入って、すてきな場所をゆっくり散策。お肌を輝かせてくれる美味しいものもいただいてしまいましょう。

東京から北陸新幹線で80分、上田駅で降りたら可愛い電車に乗り換えです。上田電鉄別所線は2両編成、赤い橋を渡って、田園風景の中をガタゴト走ります。終点の別所温泉駅はレトロ浪漫な雰囲気。大正時代に開業した駅舎の雰囲気が残されています。駅の雰囲気に合わせて着物に袴姿の女性職員さんが出迎えてくれます。無料シャトルバスに乗って旅館花屋へ。

まずは荷物だけ預けて散策に出かけましょう。別所温泉は信州の鎌倉と呼ばれる門前町。まずは北向観音へお参りです。ここは手水もなんと、あったか～い温泉。豊富な源泉に恵まれた別所温泉ならではの名物です。北向観音は善光寺と並ぶ由緒ある場所。立派な本堂からの景色も格別です。お昼は信州そばをいただきました。

蕎麦の実には抗酸化物質として注目のルチンが豊富です。さらに、国宝八角三重塔がある安楽寺などをめぐり、美しいものを五感で感じて脳内ホルモンを活性化、階段の上り下りなどで適度に代謝も上がってきます。

旅館花屋は文化財指定の木造建築。磨き抜かれた床の回廊を庭を眺めながら通ってお部屋へ。

さて、秋の味覚の王様といえば「松茸」。せっかくならば日本国内産の旬のものをいただいてみたいものです。

10月前後になると地元産の松茸が入荷した日には、焼き松茸や天ぷらなどの一品料理をお宿でいただけることも。松茸は優雅な香りと食感が持ち味ですが、ビタミンB類や葉酸などもバランス良く含まれていて免疫力アップのエイジングケアにもぴったりです。

いよいよ楽しみにしていた温泉です。大理石の湯船がいくつもあり、源泉かけ流しの贅沢な温泉がたっぷり楽しめる大浴場。ふわふわの綿菓子のようにやさしく肌を包む温泉には微細な湯の花がふわりと舞っています。泉質は単純硫黄泉。硫黄の作用で血行促進して肌代謝をサポートします。弱アルカリ性の温泉は古い角質をやさしく落として肌をすべすべにしてくれる美肌の湯でもあります。

■ヴィラデスト　カフェ

翌日は上田からしなの鉄道に乗って、丘の上のワイナリー「ヴィラデスト」でランチ。野菜づくしの前菜とお肉や魚の6種類から選べる主菜で、ビタミン、ミネラル、酵素、タンパク質をバランス良くいただき、ポリフェノールたっぷりの赤ワインを少し。お肌も輝く美容ランチです。

■長野県・星野温泉　トンボの湯

美肌温泉の旅の仕上げは軽井沢で星野温泉・トンボの湯へ。ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物泉、肌すべすべとしっとり保湿＆保温の両方が叶う美肌の湯。内湯の深い湯船でスローストレッチをして旅の疲れを癒して帰りましょう。
 

画像出典：全て筆者撮影

長野県・別所温泉　旅館花屋

ヴィラデスト　カフェ

長野県・星野温泉　トンボの湯